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Por qué le duele la cadera

Por qué le duele la cadera

En este blog, te diré por qué te duele la cadera y qué debes hacer al respecto. Asegúrese de ver también nuestro Programa de resiliencia de cadera! Anatomía de cadera básicaLa cadera es una articulación de la bola y el zócalo donde la cabeza del fémur, o el hueso del...

Por qué te duele la rodilla

Por qué te duele la rodilla

En este blog te voy a contar por qué te duele la rodilla y qué debes hacer al respecto. Asegúrese de consultar también nuestro Programa de resiliencia de rodilla! Dolor patelofemoralComencemos con la parte frontal de la rodilla hablando del dolor femororrotuliano,...

Rehabilitación del PCL

Rehabilitación del PCL

En este artículo, le enseñaré todo lo que necesita saber sobre las lesiones del LCP, incluso si es necesaria la cirugía, además de brindarle un programa de rehabilitación integral.Asegúrese de consultar también nuestro ¡Programa de Resiliencia de Rodillas! Anatomía y...

PROXIMAS FORMACIONES

TEMATICA DESTACADA

Curso de Biomecánica Normal y Patológica de la carrera - De la teoría a la práctica

El presente curso pretende proveer al asistente una formación acerca de la biomecánica tridimensional de la carrera, la interpretación de informes biomecánicos y el tratamiento multiplanar de las alteraciones, fundamentado en conceptos integrales derivados de la evidencia científica actual.- Se desarrollará un análisis biomecánico de la carrera desde el punto de vista cinemático y electromiográfico, para la ulterior comprensión de la lectura de informes biomecánicos y el tratamiento multiplanar de distintas alteraciones.- Se elaborará un exhaustivo análisis de la cinemática de la carrera en conjunto con el desarrollo de la actividad muscular durante todo el ciclo.- Se introducirá a la interpretación de las curvas cinemáticas y resultados del informe biomecánico.- Se analizarán diversas alteraciones de la técnica de la carrera de forma tridimensional, la interrelación de dichas alteraciones con las patologías de MMII y mecanismo lesional.- Una vez desarrollados los mecanismos por los cuales obtener una evaluación certera, el curso busca que los asistentes logren objetivar el abordaje de la rehabilitación, readaptación y/o entrenamiento, indicar los ejercicios adecuados para cada Atleta desde una perspectiva tridimensional y global.El curso consta de 14 clases sincrónicas divididas en 3 módulos y 4 encuentros sincrónicos junto con más de 70 artículos científicos.
Primera Edición
Cómo hacer crecer los isquiotibiales

Cómo hacer crecer los isquiotibiales

¡En este blog te enseñaré todo lo que necesitas saber sobre cómo hacer crecer tus isquiotibiales!¿Buscas programas de rehabilitación o de rendimiento? Visita nuestra tienda aquí! Anatomía y función de los isquiotibialesPrimero, un repaso rápido de la anatomía.Los...

Cadencia de carrera

Cadencia de carrera

¿Estás intentando corregir tu zancada excesiva, mejorar tu rendimiento al correr o controlar una lesión relacionada con la carrera?¡En este artículo te contaré todo lo que necesitas saber sobre la cadencia de carrera!¿Buscas programas de rehabilitación o de...

Cómo hacer crecer tus cuádriceps

Cómo hacer crecer tus cuádriceps

¡En este blog te enseñaré todo lo que necesitas saber sobre cómo hacer crecer tus cuádriceps!¿Buscas programas de rehabilitación o de rendimiento? Visita nuestra tienda aquí! Anatomía y función del cuádricepsLos cuádriceps están formados por cuatro músculos: el vasto...

Cómo elegir las mejores zapatillas para correr

Cómo elegir las mejores zapatillas para correr

¿Te preguntas cómo elegir las mejores zapatillas para correr en cuanto a rendimiento, comodidad y prevención de lesiones?En este blog, analizo la investigación sobre zapatillas para correr y cómo seleccionar el mejor par para ti.¿Buscas programas de rehabilitación o...

Rehabilitación del dolor en la ingle

Rehabilitación del dolor en la ingle

¡En este blog te enseño todo lo que necesitas saber sobre la rehabilitación del dolor en la ingle!¿Buscas programas de rehabilitación o de rendimiento? Visita nuestra tienda aquí! Anatomía y funciónPrimero, voy a revisar la anatomía y función de la región de la...

Cómo realizar el peso muerto rumano (RDL)

Cómo realizar el peso muerto rumano (RDL)

Al finalizar este blog, no solo sabrás cómo realizar levantamientos de peso muerto rumanos (RDL) perfectos, sino que también podrás enseñar a otros cómo hacerlos. ¿Buscas programas de rehabilitación o de rendimiento? Visita nuestra tienda aquí! ¿Qué son los pesos...

Cómo mejorar el rango de movimiento de la cadera

Cómo mejorar el rango de movimiento de la cadera

En este blog, te mostraré todo lo que necesitas saber sobre cómo mejorar el rango de movimiento, la movilidad y la fuerza de la cadera.Asegúrese de consultar también nuestra ¡Programa de resiliencia de cadera! Establecer expectativasAntes de sumergirme en los...

Cómo mejorar el equilibrio, la fuerza y ​​prevenir caídas

Cómo mejorar el equilibrio, la fuerza y ​​prevenir caídas

En este blog te voy a mostrar Ejercicios de equilibrio, fuerza y ​​funcionales que han demostrado mejorar el equilibrio y reducir significativamente el riesgo de caídas.así como brindarle educación sobre la prevención de caídas que todos deberían saber.¿Buscas ayuda...

Rehab de pectoral mayor desgarrado

Rehab de pectoral mayor desgarrado

¿Te has lesionado el músculo pectoral o sufrido un desgarro completo al hacer press de banca, practicar deportes o caídas? En este blog, se proporcionará información detallada sobre el tratamiento quirúrgico y no quirúrgico. ¡No olvides consultar nuestro Programa de...

Cómo hacer crecer tus pantorrillas

Cómo hacer crecer tus pantorrillas

¡Aprende cómo hacer crecer tus pantorrillas con los MEJORES ejercicios! Además, ¡aprenda los 10 errores más grandes que DEBE evitar!¿Busca programas de rehabilitación o rendimiento? Visita nuestra tienda aquí! Anatomía y función de la pantorrillaLa pantorrilla está...

Cómo realizar planchas de Copenhague

Cómo realizar planchas de Copenhague

En este blog, le muestro cómo configurar, ejecutar y programar Copenhagen Planks de forma segura y le proporciono progresiones, regresiones y alternativas para ayudarle a alcanzar sus objetivos. ¿Busca programas de rehabilitación o rendimiento? Visita nuestra tienda...