En este blog, le muestro cómo configurar, realizar y programar extensiones de piernas para fines de fuerza, hipertrofia y rehabilitación mientras discuten las últimas investigaciones. ¡Confía en mí, hay más extensiones de piernas de las que piensas! ¿Busca programas...
¡En este blog, te enseñaré todo lo que necesitas saber sobre Butt Wink! ¿Qué es el bulto Wink?No hay una definición universalmente acordada. Si preguntara a 100 fisioterapeutas, entrenadores y asistentes al gimnasio diferentes, probablemente recibiría una variedad de...
¡En este blog, le enseño cómo evaluar su dolor de rodilla o lesiones como un fisioterapeuta! Descargo de responsabilidadTenga en cuenta que este blog no está destinado a reemplazar una consulta con un fisioterapeuta o médico, pero la información que voy a presentar...
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¿Estás experimentando un dolor nuevo, persistente o recurrente de espalda baja que te impide hacer las cosas que disfrutas o simplemente evitando que te sientas como tú?¡En este blog, te enseño todo sobre la rehabilitación del dolor lumbar! Eres más que un diagnóstico...
¡En este blog, te enseñaré todo lo que necesitas saber sobre el valgo de rodilla! ¿Qué es el valgo de rodilla?Técnicamente, el valgo de rodilla se refiere al abducción de la tibia en relación con el fémur. Sé que esto ya es confuso, así que permítanme explicar al...
Tú necesidad para arreglar su postura?No solo estoy hablando de su Postura específicamente, pero la gente en general. ¿La gente experimenta dolor? necesidad para arreglar su postura?¿Qué pasa si no tienen dolor?Para ahorrarle tiempo, mi respuesta a estas preguntas es...
¡En este blog, te diré por qué te duele el codo y qué debes hacer al respecto! Asegúrese de ver también nuestro Programas de rehabilitación! Anatomía del codo básicoLos dos huesos del antebrazo se conocen como radio y cúbito, mientras que el hueso del brazo se conoce...
Ya sea que esté experimentando síntomas relacionados con su hombro, codo, cadera, rodilla o tobillo, le enseñaré todo lo que necesita saber sobre cómo rehabilitar las lesiones y el dolor del tendón.Asegúrese de ver también nuestro Programas de rehabilitación y...
En este blog, te diré por qué te duele la cadera y qué debes hacer al respecto. Asegúrese de ver también nuestro Programa de resiliencia de cadera! Anatomía de cadera básicaLa cadera es una articulación de la bola y el zócalo donde la cabeza del fémur, o el hueso del...
En este blog te voy a contar por qué te duele la rodilla y qué debes hacer al respecto. Asegúrese de consultar también nuestro Programa de resiliencia de rodilla! Dolor patelofemoralComencemos con la parte frontal de la rodilla hablando del dolor femororrotuliano,...
En este artículo, le enseñaré todo lo que necesita saber sobre las lesiones del LCP, incluso si es necesaria la cirugía, además de brindarle un programa de rehabilitación integral.Asegúrese de consultar también nuestro ¡Programa de Resiliencia de Rodillas! Anatomía y...
En este blog te voy a contar por qué te duele el tobillo y qué debes hacer al respecto.Asegúrese de consultar también nuestro Programa de resiliencia del tobillo! Lesiones de ligamentos (esguinces)No sólo voy a discutir la ubicación de estas lesiones, sino que voy a...
En este artículo, le mostraré cómo mejorar el rango de movimiento de extensión y flexión de la rodilla después de una lesión o cirugía. Asegúrese de consultar también nuestro ¡Programa de Resiliencia de Rodillas! Rango de movimiento de extensión de rodilla La...
En este blog te voy a contar por qué te duele el hombro y qué debes hacer al respecto. Asegúrese de consultar también nuestro Programa de resiliencia del hombro! Anatomía básica del hombro El complejo del hombro está formado por 3 articulaciones diferentes:...
Este blog es para personas que están considerando un reemplazo de rodilla, que ya tienen un procedimiento programado o que han comenzado el proceso de rehabilitación posoperatoria. Si aún no lo has hecho, verificar nuestro blog sobre artrosis de rodilla discutir...
