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Movilización, manipulación, punción seca, masaje, liberación miofascial, Gua Sha, Jones Strain-Counterstrain, terapia de estiramiento fascial, tejido blando asistido por instrumentos, liberación activa, effleurage, raspado, etc. Hay tantos tipos diferentes de terapia manual que puede Haz que tu cabeza dé vueltas, te genera ansiedad por tu falta de experiencia y roba tu alcancía a ciegas en…
Introducción La escalada es una actividad física popular y un deporte olímpico. El intenso entrenamiento realizado por los escaladores adolescentes puede resultar en el desarrollo de lesiones primarias por estrés perifisario (PPSI) de los dedos. Estas lesiones deben identificarse tempranamente y tratarse adecuadamente para facilitar el regreso oportuno al deporte y evitar consecuencias negativas potencialmente…
Un estudio reciente tuvo como objetivo explorar la relación entre los hallazgos de las imágenes de ultrasonido y las pruebas clínicas para la tendinopatía del tibial posterior. Revisamos este estudio en el último número de nuestras Reseñas de investigación, donde los expertos de la industria desglosan los estudios más recientes y clínicamente relevantes, para su…
Aunque he sido entrenador de fuerza y acondicionamiento a lo largo de mi carrera, mi trabajo se ha desarrollado casi exclusivamente en torno a las lesiones. Durante siete años en Virginia High Performance, trabajé con personal de Navy SEAL y Naval Special Warfare. Como se puede imaginar, esto me expuso a una gran cantidad de…
¿Es un desgarro agudo o desgaste y deterioro metabólico? Un enfoque comunitario de MSK para tratar el hombro doloroso. Palabras clave: #MSKplaybook #Mindthesofttissuegap #rotatorcuff #tendinopatia #SEM #rotatorcufftear #subacromialimpingment Introducción: Los músculos y tendones del manguito rotador funcionan como una estructura dinámica para centralizar la cabeza humeral y ayudar al movimiento, actuando con el músculo deltoides…
Un estudio reciente tuvo como objetivo comparar el efecto del entrenamiento de fuerza de alta y baja intensidad en personas con osteoartritis de rodilla. Revisamos este estudio en el último número de nuestras Reseñas de investigación, donde los expertos de la industria desglosan los estudios más recientes y clínicamente relevantes, para su aplicación inmediata en…
Seis estudios investigaron siete variables biomecánicas diferentes del plano sagital del tobillo durante el aterrizaje y se presentan en la Mesa.,,,,, Metaanálisis de 3 estudios.,, encontró que los soportes externos para el tobillo reducen el ángulo de flexión plantar en el contacto inicial (−3,86° [95% CI = −6.18°, −1.54°], I2 = 0%, Z = 3,26,…
Este blog proporciona una descripción general de un estudio publicado recientemente en BJSM. Por favor haga clic aquí para acceder al artículo completo. ¿Por qué es este estudio importante? Se estima que más de 1.400 millones de la población mundial tiene presión arterial alta (hipertensión), que es una de las principales causas de enfermedad y…
Las distensiones musculares representan hasta el 55% de todas las lesiones sufridas en los deportes (1). Nosotros, los especialistas en rehabilitación y los entrenadores de fuerza y acondicionamiento, debemos mejorar en la prevención de las distensiones musculares, ya que la mayoría de ellas son evitables (2). Una pregunta en particular se hace con frecuencia, pero…
La baja disponibilidad de energía a largo plazo conduce a cambios adaptativos en todo el cuerpo que resultan en los resultados clínicos de los RED Este blog está actualizado a la luz de publicaciones recientes. Declaración de consenso del Comité Olímpico Internacional (COI) sobre la Deficiencia Energética Relativa en el Deporte (RED) en BJSM. ¿Qué…
Existen numerosas variables que pueden manipularse en un programa de rehabilitación para imponer niveles apropiados de estrés al paciente/atleta en recuperación. En mi Masterclass sobre Razonamiento clínico en rehabilitación, dedico un módulo a hablar sobre muchas de estas variables. Con tantas variables para elegir, hablé en profundidad sobre los tipos de contracción, señales, estabilidad y…
Las pruebas estandarizadas se realizan comúnmente en el mundo de la salud y el rendimiento para determinar puntos de referencia, monitorear el rendimiento o ayudar a un atleta a regresar al deporte. La extremidad inferior ha recibido la mayor atención, pero la prueba ASH, o prueba atlética del hombro, popularizada por Ben Ashworth, es una…