Entrenamiento de fuerza holístico utilizando la tabla de parámetros de carga…
💥Entrenamiento de fuerza holístico con la tabla de parámetros de carga💥 La fuerza comprende varias capacidades que se entrenan de forma diferente. Las técnicas de hipertrofia, fuerza, potencia, RFD y capacidad pliométrica tienen variables de programa específicas. La fuerza máxima es una de las muchas capacidades necesarias para un rendimiento óptimo y la prevención de lesiones. Puede descargar la tabla de parámetros de carga de JSCP de forma gratuita para guiar su prescripción de entrenamiento de fuerza. Suscríbase a nuestro boletín para obtener más soluciones de rendimiento deportivo, haga clic en el enlace de nuestra biografía para obtener más información. Aprenda la ciencia de evaluar la mecánica muscular con placas de fuerza, pruebas neuromusculares avanzadas y cómo aplicar esto en un sistema de entrenamiento integrado con Jordan Strength. #fuerza #entrenamientodefuerza #rendimientodeportivo #deportes #parámetrosdecarga #fuerzayacondicionamiento #medicinadeportiva #lesionesdeportivas #cienciadeldeporte #entrenamientodeportivo #entrenadordefuerza #fisioterapia #entrenadorderendimientodeportivo
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