Entrenamiento de fuerza holístico utilizando la tabla de parámetros de carga…

💥Entrenamiento de fuerza holístico con la tabla de parámetros de carga💥 La fuerza comprende varias capacidades que se entrenan de forma diferente. Las técnicas de hipertrofia, fuerza, potencia, RFD y capacidad pliométrica tienen variables de programa específicas. La fuerza máxima es una de las muchas capacidades necesarias para un rendimiento óptimo y la prevención de lesiones. Puede descargar la tabla de parámetros de carga de JSCP de forma gratuita para guiar su prescripción de entrenamiento de fuerza. Suscríbase a nuestro boletín para obtener más soluciones de rendimiento deportivo, haga clic en el enlace de nuestra biografía para obtener más información. Aprenda la ciencia de evaluar la mecánica muscular con placas de fuerza, pruebas neuromusculares avanzadas y cómo aplicar esto en un sistema de entrenamiento integrado con Jordan Strength. #fuerza #entrenamientodefuerza #rendimientodeportivo #deportes #parámetrosdecarga #fuerzayacondicionamiento #medicinadeportiva #lesionesdeportivas #cienciadeldeporte #entrenamientodeportivo #entrenadordefuerza #fisioterapia #entrenadorderendimientodeportivo

💥Holistic Strength Training Using the Loading Parameter Table💥 Strength comprises various capacities that are all trained differently. Techniques for hypertrophy, strength, power, RFD, and plyometric capacity each have specific program variables. Maximal strength is one of many capacities necessary for optimal performance and injury prevention. You can download the JSCP Loading Parameter Table for free to guide your strength training prescription. Subscribe to our newsletter for more sports performance solutions, click the link in our bio for more. Learn the science of assessing muscle mechanics with force plates, advanced neuromuscular testing, and how to apply this in an integrated training system with Jordan Strength. #strength #strengthtraining #sportsperformance #sports #loadingparameters #strengthandconditioning #sportsmedicine #sportsinjury #sportsscience #sportstraining #strengthcoach #physicaltherapy #sportsperformancecoach

A photo posted by JordanStrength by Matt Jordan, PhD (@jordanstrength) on 2024-06-11 00:30:02