Medir, analizar, mejorar: el poder de las placas de fuerza…

Medir, analizar, mejorar: el poder de las placas de fuerza Las placas de fuerza han dado forma a la biomecánica durante más de un siglo midiendo las fuerzas de reacción del suelo. Estas fuerzas son fundamentales para comprender el movimiento y optimizar el rendimiento. En pruebas de salto como el salto con contramovimiento (CMJ) y el salto en cuclillas (SJ), los datos de Fz revelan la altura, la velocidad y la estrategia del salto. Fz determina nuestro despegue vertical a través de la relación impulso-momento. Al analizar la curva de fuerza-tiempo, comprendemos los impulsos durante las fases de frenado (excéntrica) y propulsión (concéntrica), cruciales para evaluar el rendimiento y la fatiga neuromuscular. Descubra cómo esta información puede mejorar su entrenamiento y rendimiento. Esta lección gratuita está disponible para todos los miembros de JSCP en nuestro sitio web. Cierre la brecha con Jordan Strength. #Biomecánica #Entrenamiento #PlacasDeFuerza #deportes #rendimientoDeportivo #atleta #cienciadeldeporte #fisioterapia #fisioterapia #medicinadeportiva #entrenamientodefuerza #fuerzayacondicionamiento #entrenadordefuerza

Measure, Analyze, Improve: the power of force plates Force plates have shaped biomechanics for over a century by measuring ground reaction forces. These forces are critical for understanding movement and optimizing performance. In jump tests like the countermovement jump (CMJ) and squat jump (SJ), Fz data reveals jump height, speed, and strategy. Fz determines our vertical takeoff through the impulse momentum relationship. By analyzing the force-time curve, we understand the impulses during the braking (eccentric) and propulsive (concentric) phases, crucial for evaluating performance and neuromuscular fatigue. Find out how this information can boost your training and performance. This free lesson is available for all JSCP members on our website. Bridge the gap with the Jordan Strength. #Biomechanics #Training #ForcePlates #sports #sportsperformance #athlete #sportsscience #physicaltherapy #physiotherapy #sportsmedicine #strengthtraining #strengthandconditioning #strengthcoach

A photo posted by JordanStrength by Matt Jordan, PhD (@jordanstrength) on 2024-05-26 21:00:10