Impacto de los wearables en la actividad física: oportunidades y desafíos…

🌍 Impacto de los wearables en la actividad física: oportunidades y desafíos El auge de los wearables: 💡 Cientos de millones de personas tienen dispositivos que rastrean el movimiento. 📚 La investigación ha comenzado a utilizar comúnmente acelerómetros en lugar de autoinformes. Pautas tradicionales y realidad: 📋 Pautas nacionales: 150-300 minutos de actividad moderada o 75-150 minutos de actividad vigorosa por semana. ⚠️ Los autoinformes a menudo sobreestiman la actividad. ⌚ Consejo sobre wearables: 40-80 minutos/semana pueden ofrecer beneficios de salud similares. 🚀 Breves ráfagas diarias de actividad vigorosa pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades. Autoinformes vs. Datos wearables: 📝 Los estudios tradicionales a menudo se basan en cuestionarios autoinformados. 📊 Los wearables sugieren que los autoinformes pueden no capturar toda la actividad, especialmente los episodios cortos o ligeros. Intervenciones y wearables: ⚙️ Los wearables brindan información sobre cómo los patrones de actividad influyen en la salud. 💡 Beneficios potenciales observados al romper con los períodos sedentarios prolongados. Investigación vs. Dispositivos de consumo: 🎓 La mayoría de los datos provienen de acelerómetros de grado de investigación. 🛍️ Los dispositivos personales de las personas podrían no medir de la misma manera. 🔍 ¿Cómo se compara «muy activo» en un dispositivo personal con las definiciones de investigación? ¡Se necesitan más estudios! El futuro del monitoreo: 🔄 Si las pautas se centran en los dispositivos, necesitamos monitoreo de dispositivos. 🌐 La adopción global de wearables está aumentando, pero los desafíos persisten, especialmente en las regiones de bajos ingresos. Conclusión: Los wearables están remodelando nuestra comprensión de la actividad física. La colaboración entre las comunidades tecnológicas, académicas y de salud es vital para maximizar su potencial en la promoción de la salud 🤝📈. 📖 Enlace en la biografía y la historia 👏 escrito por Jason MR Gill et al. #BJSM #tecnologíawearable #wearables

🌍 Impact of Wearables on Physical Activity: Opportunities and Challenges The Rise of Wearables: 💡 Hundreds of millions have devices tracking movement. 📚 Research has started to commonly use accelerometers over self-reports. Traditional Guidelines and Reality: 📋 National guidelines: 150-300 mins moderate or 75-150 mins vigorous activity weekly. ⚠️ Self-reports often overestimate activity. ⌚ Wearables hint: 40-80 mins/week might offer similar health benefits. 🚀 Short bursts of vigorous activity daily can significantly cut disease risk. Self-reports vs. Wearable Data: 📝 Traditional studies often rely on self-reported questionnaires. 📊 Wearables suggest self-reports may not capture all activity, especially short or light bouts. Interventions & Wearables: ⚙️ Wearables provide insights into how activity patterns influence health. 💡 Potential benefits seen in breaking long sedentary periods. Research vs. Consumer Devices: 🎓 Most data stems from research-grade accelerometers. 🛍️ People’s personal devices might not measure the same way. 🔍 How does ‘very active’ on a personal device compare to research definitions? More studies needed! The Future of Monitoring: 🔄 If guidelines become device-centric, we need device monitoring. 🌐 Global adoption of wearables is increasing, but challenges remain, especially in low-income regions. Conclusion: Wearables are reshaping our grasp of physical activity. Collaboration between tech, academia, and health communities is vital for maximizing their potential in health promotion 🤝📈. 📖 Link in bio and story 👏 authored by Jason MR Gill et al. #BJSM #wearabletechnology #wearables

A photo posted by BJSM (@bjsm_bmj) on 2023-08-08 14:42:05