Resumen
Antecedentes: El ejercicio agudo puede inducir una reducción en la sensibilidad al dolor, denominada hipoalgesia inducida por el ejercicio (EIH). La silla romana de 45 grados (extensión baja) es un ejercicio de resistencia dinámica que puede ser beneficioso para el dolor lumbar, ya que permite una sobrecarga directa de los flexores y extensores de la columna. Sin embargo, no se ha examinado la capacidad de este ejercicio para producir de manera confiable.
Objetivo: Los propósitos de este estudio fueron determinar la confiabilidad del umbral del dolor de calor (HPT) y las medidas de umbral de dolor a presión (PPT), examinar los efectos de EIH locales y sistémicos después de un ejercicio de silla romana de 45 grados y determinar si EIH se produjo confiablemente entre las sesiones.
Diseño del estudio: Cohorte observacional, crossover.
Métodos: Treinta y cinco participantes sanos (edad media (SD): 21 (1.39) años, 16 hombres) completaron dos sesiones idénticas con al menos dos días de diferencia. HPT y PPT en el Trapezius superior (UT) y la parte baja de la espalda baja (LB) se evaluaron antes/después del descanso silencioso para examinar la fiabilidad de estas medidas. HPT y PPT se repitieron antes/post un conjunto del ejercicio de la silla romana hasta que no examina la confiabilidad de EIH. Los coeficientes de correlación intraclase (ICC) examinaron la confiabilidad, y un ANOVA de medidas repetidas de tres vías comparó los cambios en HPT y PPT entre el descanso silencioso y las condiciones de ejercicio.
Resultados: HPT y PPT demostraron bien (HPT: ICC3,1 > 0.741) a excelente confiabilidad (PPT: ICC3,1 > 0.810). Se demostró EIH significativo según PPT en ambos sitios (P ut <0.025, lb <0.001) con tamaños de efecto mayores en LB (ηp²> 0.413). Cuando se evaluó con HPT, se observó EIH significativo sobre el LB (P <0.002) pero no el UT (P = 0.059) EIH puede inducirse de manera confiable a través de las sesiones sobre el LB (ICC3,1 HPT = 0.903, PPT = 0.815) (riñonal HPT = 0.903, PPT = 0.814) y UT (ICC3,1 Hpt = 0.867, ppt = 0.729) (riñonal HPT = 0.877 y PPT = 0.744).
Conclusión: La silla romana de 45 grados puede inducir de manera confiable hipoalgesia sobre el LB evaluada con HPT y PPT en participantes sanos.
Nivel de evidencia: 3.
Palabras clave: Silla romana de 45 grados; Hipoalgesia inducida por ejercicio; Umbral de dolor de calor; Umbral de dolor a presión; Fiabilidad; Ejercicio de resistencia.
