Diez verdades desnudas sobre el suelo pélvico en los deportistas ䷼…

🔍 Diez verdades desnudas sobre el suelo pélvico en deportistas ䷼ La disfunción del suelo pélvico (PFD) 🚫 abarca una variedad de afecciones, desde problemas urinarios 🚽 hasta dolor pélvico 😖 y disfunción sexual 💔. A pesar de la amplia incidencia y las consecuencias de la PFD, los deportistas siguen sin informar sobre ella. Por ejemplo, un asombroso 76 % de las jugadoras de voleibol han informado de síntomas urinarios relacionados con la PFD. 🏐 La desinformación 🤔, las percepciones erróneas y la mala educación sobre la PFD tanto para los médicos como para los deportistas pueden afectar negativamente a la salud ❤️, la atención 🩺, el entrenamiento 🏋️‍♂️ y el rendimiento 🥇 de un deportista. Desliza ➡️ para ver esta infografía que profundiza en 10 verdades basadas en evidencia sobre el suelo pélvico del atleta: 1️⃣ La actividad física 🏃‍♀️ puede proteger contra la PFD, aunque sus efectos específicos varían de un atleta a otro. 2️⃣ ¿Incontinencia urinaria de esfuerzo? Es solo uno de los muchos síntomas de PFD que enfrentan los atletas 🌊. 3️⃣ Tanto los factores internos como los externos, como la intensidad del entrenamiento 🏋️‍♂️, pueden influir en el riesgo de PFD en los atletas. 4️⃣ Los atletas masculinos 🚹 también corren riesgo. 5️⃣ Los atletas jóvenes y sin hijos no están exentos de PFD 🚸. 6️⃣ Un entrenamiento integral debe incluir ejercicios del suelo pélvico 🧘‍♂️. 7️⃣ La PFD puede afectar el bienestar mental 🧠 y el rendimiento de un atleta, incluso empujando a algunos a abandonar 🚫. 8️⃣ Todos los profesionales de la salud que trabajan con atletas: realicen pruebas de detección de PFD de forma rutinaria, independientemente de la edad o el género. Se pueden utilizar herramientas como PFD-SENTINEL 🛠 para ayudar. 9️⃣ La fase posterior al embarazo de una atleta es fundamental 🤰. Debemos garantizar una transición sin problemas, completa con controles de salud pélvica ✔️ y un plan sólido de regreso al deporte 🔄. 🔟 Cada atleta es único. El cuidado de la PFD también debe involucrar a expertos de múltiples disciplinas 🤝. Médicos que trabajan con atletas 🩺👟: ¡compartan esta infografía por todas partes! Al compartir 🔄, podemos asegurarnos de que tanto los médicos como nuestros pacientes estén bien informados y puedan tomar decisiones proactivas sobre la salud pélvica 🌐. ¡Felicitaciones a @silviagi.physio y al equipo por esta valiosa contribución al campo! 🎉 Ampliemos el diálogo sobre la salud pélvica en los deportes 💪🔬. #MedicinaDeportiva #SaludPélvica #CuidadoDeAtletas

🔍 Ten Naked Truths About the Pelvic Floor in Athletes ䷼ Pelvic floor dysfunction (PFD) 🚫 encompasses a range of conditions, from urinary issues 🚽 to pelvic pain 😖 and sexual dysfunction 💔. Despite the widespread occurrence and consequences of PFD, it remains underreported by athletes. For example, a staggering 76% of female volleyball players have reported urinary symptoms linked to PFD. 🏐 Misinformation 🤔, misperceptions, and miseducation about PFD for both clinicians and athletes can adversely impact an athlete’s health ❤️, care 🩺, training 🏋️‍♂️, and performance 🥇. Swipe ➡️ for this infographic diving into 10 evidence-based truths about the athlete’s pelvic floor: 1️⃣ Physical activity 🏃‍♀️ can be protective against PFD, yet its specific effects vary from one athlete to another. 2️⃣ Stress urinary incontinence? It’s just one of the many PFD symptoms athletes face 🌊. 3️⃣ Both internal and external factors, like training intensity 🏋️‍♂️, can play into PFD risk in athletes. 4️⃣ Male athletes 🚹 are at risk too. 5️⃣ Young and childless athletes aren’t exempt from PFD 🚸. 6️⃣ Comprehensive training should include pelvic floor exercises 🧘‍♂️. 7️⃣ PFD can impact an athlete’s mental well-being 🧠 and performance, even pushing some to quit 🚫. 8️⃣ All health professionals working with athletes: routinely screen for PFD, regardless of age or gender. Tools like the PFD-SENTINEL 🛠 can be used to help. 9️⃣ An athletes’ post-pregnancy phase is critical 🤰. We must ensure a seamless transition, complete with pelvic health checks ✔️ and a solid return-to-sport plan 🔄. 🔟 Every athlete is unique. PFD care should be, too, involving experts from multiple disciplines 🤝. Clinicians working with athletes 🩺👟: Please share this infographic far and wide! By sharing 🔄, we can ensure both fellow clinicians and our patients are well-informed and can make proactive decisions about pelvic health 🌐. Kudos to @silviagi.physio & team for this valuable contribution to the field! 🎉 Let’s amplify the dialogue on pelvic health in sports 💪🔬. #SportsMedicine #PelvicHealth #AthleteCare

A photo posted by BJSM (@bjsm_bmj) on 2023-09-13 09:34:34