Resumen
Henderson, FJ y Shimokochi, Y. Biomecánica del entrenamiento en sentadilla inercial con una pierna y salto con caída en atletas con reconstrucción del ligamento cruzado anterior después de regresar al deporte. J Strength Cond Res XX(X): 000-000, 2024-Los atletas con reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR) muestran una mecánica de salto alterada que persiste mucho después de regresar al deporte (RTS). Investigamos los efectos del entrenamiento de sentadilla dividida (RLESS) con la pierna trasera elevada (búlgara) con volante de inercia sobre la biomecánica del salto con caída con una sola pierna (SLDJ) en atletas con ACLR después de RTS. Once atletas competitivos con ACLR unilateral (546 ± 270 días después de la cirugía) realizaron 16 sesiones de 1 serie de flexión profunda de rodilla RLESS hasta el fallo en la pierna reconstruida (REC) utilizando un volante. Utilizando captura de movimiento y placas de fuerza, se calcularon la altura del salto y la contribución de la articulación de la pierna durante un SLDJ de 30 cm, junto con la fuerza de reacción vertical máxima del suelo (vGRF), el ángulo máximo de la articulación de la extremidad inferior, el desplazamiento, el trabajo, el momento interno máximo y la potencia máxima. Después del entrenamiento, la altura del salto aumentó en REC (p < 0,05) pero no en la pierna intacta (INT), aunque la altura del salto en REC se mantuvo más baja que en INT. La contribución de la rodilla de la pierna reconstruida aumentó, mientras que la contribución de la cadera REC disminuyó, por lo que no permaneció ninguna diferencia bilateral después del entrenamiento. Aunque la altura del salto permaneció sin cambios en INT, varias variables cinemáticas y cinéticas cambiaron significativamente. La fuerza de reacción vertical del suelo no mostró diferencias significativas, mientras que la asimetría en el momento varo interno de la rodilla desapareció, lo que sugiere que se redujeron algunos factores de riesgo de lesión del LCA. Por lo tanto, los atletas con ACLR muestran déficits persistentes en el rendimiento de salto, pero agregar 8 semanas de RLESS con volante en REC puede mejorar el rendimiento de manera segura y restaurar la contribución articular normal. Además, los entrenadores deben ser conscientes de los posibles cambios en la mecánica de salto en INT a pesar del rendimiento de salto sin cambios cuando monitorean a los atletas con ACLR.
