Vendaje y tratamiento para el malestar anterior en la rodilla

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El padecimiento anterior de rodilla. El terapeuta físico de la Liga Premier de fútbol, Neal Reynolds, presenta una técnica de vendaje para la rodilla que ayuda a brindar apoyo y protección en la parte frontal de la rodilla. Encuentra rodilleras (Reino Unido): https://www.upmedical.co.uk/collections/knee-supports Este video es solo con fines informativos. Se recomienda buscar orientación profesional antes de intentar cualquier tratamiento por cuenta propia. Ahora procederemos a aplicar un vendaje general que suelo utilizar para aliviar el malestar anterior en la rodilla. El malestar en la parte frontal de la rodilla suele derivarse de problemas de alineación y factores biomecánicos, por lo que recurro a este vendaje cuando alguien experimenta malestar en esta área y desea salir a correr. La aplicación es muy sencilla. Solicitaré al paciente girar ligeramente el pie hacia adentro y presionar el mismo hacia la parte interna tratando de rotar la parte inferior de la pierna hacia adentro. Es posible que necesites asistencia para realizar correctamente esta acción. Además, es opcional usar el Hyper Fix debajo de la cinta; personalmente, lo prefiero ya que proporciona un mejor agarre al recorrer largas distancias. Comenzaré desde el lado externo de la rodilla, rodearé por detrás de la rodilla sin aplicar tensión. Coloca esta parte suavemente sobre la piel que envolverás. A continuación, emplearemos una cinta adhesiva elástica. Aunque puedes usar óxido de zinc, al extenderse por una zona extensa, recomiendo estirarla ligeramente. En este punto, el atleta deberá realizar una rotación. Pedirle que gire su tobillo hacia adentro para intentar rotar esa sección de la pierna internamente. Comenzaré aplicando desde la parte superior sin aplicar excesiva tensión. Al llegar a la parte posterior de la rodilla, ejerceré tracción en esa dirección y mantendré la posición. Normalmente, bastará con una tira de cinta adhesiva. Al levantarse, esta acción impedirá que la pierna gire hacia afuera y alentará al pie a dirigirse hacia adentro mientras camina. Para más detalles, visita: http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/knee-pain

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