A menudo, vemos personas que posponen 🙅♂️ su rehabilitación porque piensan cosas mejorarán por sí solos (que muchas veces lo hacen, aunque esa es una conversación diferente) o que necesitan dejar que su cuerpo “sane” primero cuando todavía tienen una buena cantidad de dolor. . Pero esperar ❌NO❌ parece ser el mejor plan de acción para la mayoría de los casos, ya que sabemos que el dolor y el estado del tejido no están tan correlacionados como alguna vez pensamos. . En una carta al editor, 📝 Bayer, 2017📝 cita su propia investigación para ⬇️ reducir el tiempo entre la lesión y el regreso a los deportes por 3 semanas al comenzar la rehabilitación 2 días después de la lesión en lugar de 9. carta al editor, pero creemos que habría una diferencia, ya que sabemos que la rehabilitación a través de un poco de dolor tolerable puede mejorar los resultados más rápido (un 15 % de aumento de fuerza antes en comparación con la terapia sin dolor). rehabilitación) según el estudio 📚 citado en la imagen. . ¿Qué piensas sobre esto? ¿Aboga por la rehabilitación temprana? 🤔 Nos encantaría saber👇👇
Un poquito de dolor está bien! – Trabajar hasta la tolerancia del dolor ha demostrado ser un 15% mejor que la rehabilitación sin dolor alguno
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