Por Chloë Williamson y Jennifer Duncan
Los horarios ocupados, los compromisos familiares, la fatiga, las noches oscuras y las aceras resbaladizas son solo algunos de los diversos factores que pueden hacer que convencer al público en general para que sea físicamente activo sea aún más difícil. Una forma en que podemos influir en las actitudes, la motivación y la intención de estar activos es a través de mensajes y comunicaciones sobre actividad física. Aunque los mensajes pueden ser una herramienta útil en la promoción de la actividad física, también tienen el potencial de ser dañinos si no basamos nuestros mensajes en evidencia. Entonces, ¿cómo podemos utilizar mejor los mensajes para promover la actividad física?
Los mensajes sobre actividad física hasta la fecha se han centrado en gran medida en la prevención a largo plazo de la enfermedad y la mortalidad prematura, a pesar de la falta de teoría o evidencia que respalde este enfoque. en un blog anterior, discutimos el papel de los mensajes en la mejora de los niveles de actividad física de la población. En particular, destacamos la idea de que lo que es importante para nosotros (como profesionales de la salud, formuladores de políticas e investigadores en el campo de la salud pública) no es necesariamente lo que es importante para el público en general. Por supuesto, muchas personas pueden valorar su salud a largo plazo y pueden estar interesadas en reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles más adelante en la vida. Pero, ¿es esta la forma más efectiva de cambiar la forma en que las personas se sienten y actúan en relación con la actividad física a corto plazo?
Hallazgos de nuestro revisión de mensajes de actividad física identificaron que los mensajes deben resaltar los beneficios de la actividad física (en lugar de las consecuencias de la inactividad). Específicamente, la evidencia de esta revisión apoya la comunicación de los beneficios a corto plazo. Después de esta revisión de alcance, desarrollamos el Marco de Mensajes de Actividad Física, y desde entonces lo han aplicado en un estudio de prueba de concepto para explorar las preferencias de mensajería en un subgrupo de población específico. Nuestra investigación en curso, junto con otras investigaciones en este campo, respalda cada vez más la promoción de los beneficios a corto plazo de la actividad física (que se relacionan en gran medida con la salud mental y social). Este enfoque, en línea con la ciencia del comportamiento y el mercadeo social, vería mensajes que transmitan lo que las personas pueden ganar al estar físicamente activas casi de inmediato, a diferencia de los beneficios que pueden obtener años más tarde.
Los mensajes de actividad física a menudo no se alinean con este creciente cuerpo de evidencia, incluidos los que se han publicado durante el período festivo. Por ejemplo, el 21 de diciembre de 2021, la Organización Mundial de la Salud tuiteó el siguiente mensaje de AP: “La falta de actividad física lo pone en riesgo de contraer enfermedades no transmisibles, como enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes. Esta temporada navideña, ¡muévete más!”. Este tipo de mensaje no está en línea con la evidencia de mensajes clave. Destaca las consecuencias de la inactividad física (en lugar de los beneficios de la actividad física) y se centra en los resultados de salud física a largo plazo (en lugar de los beneficios sociales y de salud mental a corto plazo). Además, tEl Marco de Mensajes de Actividad Física destaca la importancia de considerar el contexto y lo que es importante para el público objetivo en ese momento. Es muy posible que el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes no sean las consideraciones más importantes para el público en general durante la temporada navideña. Tal vez, en cambio, valorarían beneficios como pasar tiempo con sus seres queridos y reducir los sentimientos de estrés. Por lo tanto, es necesario cambiar nuestro enfoque de los mensajes de actividad física.
Prometedoramente, algunos buenos ejemplos de mensajes do existir La figura debajo de shuye un mensaje descubierto muy recientemente por uno de los autores del blog de BJSM en su ruta de carrera local que dice “Siempre me siento mejor después de mi carrera”.
Queremos contribuir a que se vean más de estos buenos mensajes de ejemplo. Como parte de nuestra investigación en curso sobre la comunicación de la actividad física en la Universidad de Edimburgo, hemos desarrollado algunos mensajes iniciales clave basados en evidencia para su uso durante el período festivo (y más allá).
¡Esperamos que este blog y los mensajes en la infografía puedan ayudarlo a ayudar a otros a ‘entrar’ en la Navidad!
