«Sin dolor, más ganancia»: respuestas subjetivas a un programa T’ai Chi y Qigong para dolor de espalda

Antecedentes: El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Los enfoques multidisciplinarios del dolor crónico pueden apoyar la resiliencia en la recuperación del funcionamiento. Las antiguas artes de T’ai Chi y Qigong han sido promocionadas durante siglos como enfoques multimodales de salud y curación. Un ECA de un programa en línea T’ai Chi y Qigong para personas con dolor lumbar crónico encontró mejoras clínicamente significativas en el dolor, la función física y la calidad de vida. El programa consistió en la práctica integrada del movimiento T’ai Chi y la quietud de la práctica de Qigong. Las meditaciones en el programa se centraron en desarrollar actitudes mentales positivas para apoyar la resiliencia en el manejo de los desafíos emocionales del dolor y la enfermedad.

Objetivo: El propósito del estudio cualitativo actual tenía como objetivo comprender mejor las experiencias de los participantes durante la curación en línea y fortalecer la columna vertebral con el programa T’ai Chi y Qigong (HSSTQ).

Métodos: Se recibieron comentarios escritos de 96 participantes del programa, y ​​se completaron entrevistas semiestructuradas con 20 participantes. Las entrevistas fueron transcritas y codificadas en función de los comentarios escritos y las preguntas de la entrevista. Se desarrolló una narración temática a partir de los segmentos codificados de textos y revisado por los participantes en un cheque de miembros.

Resultados: Tres temas entrelazados caracterizaron las experiencias de los participantes en el programa: (1) los participantes aprendieron habilidades para aliviar el dolor de espalda, incluida la moderación en el movimiento; (2) la naturaleza holística del programa permitió una variedad de beneficios para los participantes más allá de la reducción del dolor; y (3) la experiencia de curación personal, el entusiasmo del instructor, el programa en sí y los recursos disponibles del personal motivaron a las personas a participar.

Conclusión: La conclusión de este estudio y el ECA inicial es que un programa de Tai Chi, Qigong y Meditación de Tai Chi, Qigong y Meditación prácticamente administrado puede ser una opción de tratamiento viable para adultos con dolor lumbar.