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¿Quieres mejorar tu rango de movimiento de flexión de rodilla? ¡Mira el video de algunas de nuestras opciones favoritas! Deslizamientos de talón: 10 a 20 repeticiones Rock Backs: 10 a 15 repeticiones Sentadilla asistida: 5 a 10 repeticiones Estiramiento dinámico en sofá: 10 a 15 repeticiones Si desea obtener más información sobre cómo mejorar el rango de movimiento de flexión de la rodilla, incluidos más ejercicios, haga clic en el enlace bio! YouTube – Flexión de rodilla de rehabilitación E3

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