¿Quieres mejorar tu rango de movimiento de flexión de rodilla? …

¿Quieres mejorar tu rango de movimiento de flexión de rodilla? ¡Mira el video de algunas de nuestras opciones favoritas! Deslizamientos de talón: 10 a 20 repeticiones Rock Backs: 10 a 15 repeticiones Sentadilla asistida: 5 a 10 repeticiones Estiramiento dinámico en sofá: 10 a 15 repeticiones Si desea obtener más información sobre cómo mejorar el rango de movimiento de flexión de la rodilla, incluidos más ejercicios, haga clic en el enlace bio! YouTube – Flexión de rodilla de rehabilitación E3

Do you want to improve your knee flexion range of motion?

Check out the video of some of our favorite options!

Heel slides – 10-20 repetitions
Rock Backs – 10-15 repetitions
Assisted Squat – 5-10 repetitions
Dynamic Couch Stretch – 10-15 repetitions

If you want to learn more about improving knee flexion range of motion, including more exericses, click link in bio!

YouTube – E3 Rehab Knee Flexion

A photo posted by E3Rehab (@e3rehab) on 2022-11-02 14:25:20