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¿Qué tener en cuenta ANTES de indicar ACTIVIDAD FÍSICA?

Este video es el primero de una serie de tres charlas donde abordamos con Federico Lande (Psicólogo) las estrategias para mejorar la adherencia a la Actividad Física y al Ejercicio. Comenzaremos con algunas pautas a tener en cuenta durante la planificación para el inicio de los cambios de hábitos.

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