Nuestros mejores 3 suplementos para combatir el dolor son…

Research Application
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Before people start to freak out that we’re reducing one’s pain experience to not getting enough sleep and exercise… We accept that pain is VERY complex involving MANY factors, emotions, past experiences, context, and much more. Pain is far from simple.
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❗️BUT❗️
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The management of it should be 🍰 SIMPLE for our patients/clients to understand and ultimately be able to manage for themselves without depending on us professionals.
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No, telling someone to sleep 😴 more, exercise 🏃 , and educate them on basic pain neuroscience will not be the “cure” 💊 for one’s pain (acute, chronic, etc.) But to us, these are the low hanging fruit that MUST be addressed BEFORE we start breaking into the “fancy” things like poking them with needles etc.
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Pain is complex, but our interventions need to be simple to be sustainable.
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What would you add to our list? We tried to hit our big 3️⃣ but we want to know what YOURS are. 🤔 Let us know 👇👇⁣
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The is ❌NOT medical advice. If you’re in pain, see your local physical therapist by visiting

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Antes de que las personas comiencen a enloquecer porque estamos reduciendo la experiencia del dolor a no dormir lo suficiente y hacer ejercicio… Lo aceptamos el dolor es MUY complejo e involucra MUCHOS factores, emociones, experiencias pasadas, contexto y mucho más. El dolor está lejos de ser simple. . ❗️PERO❗️ . El manejo de la misma debe ser 🍰 SENCILLO para que nuestros pacientes/clientes lo entiendan y en definitiva puedan manejarse por sí mismos sin depender de nosotros los profesionales. . No, decirle a alguien que duerma 😴 más, haga ejercicio 🏃 y educarlo sobre la neurociencia básica del dolor no será la “cura” 💊 para el dolor (agudo, crónico, etc.) Pero para nosotros, estas son las frutas maduras que DEBEN ser abordado ANTES de que comencemos a romper con las cosas “elegantes” como pincharlos con agujas, etc. El dolor es complejo, pero nuestras intervenciones deben ser simples para ser sostenibles. . ¿Qué agregarías a nuestra lista? Intentamos acertar nuestro gran 3️⃣ pero queremos saber cuáles son los TUYOS. 🤔 Háganos saber 👇👇⁣

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