Editor original – Nicole Sandhu
Colaboradores principales – Nicole Sandhu, nicole colinas, Chelsea Mc Lean y kim jackson
Contenido
- 1 Definiciones
- 2 Fisiología de la zona vulvovaginal
- 3 Anatomía clínicamente relevante
- 4 Importancia de educar a las pacientes sobre el cuidado adecuado de la vulva
- 5 cuidado vulvar
- 6 recursos
- 7 referencias
Definiciones
- Vulva: el área genital femenina externa.(1)
- Labios mayores: los pliegues externos de la piel.(1)
- Labios menores: los pliegues internos de la piel.(1)
El vestíbulo rodea la abertura de la vagina, que es una estructura en forma de tubo rodeada de músculos que van desde el útero hacia el exterior del cuerpo.(1)
Fisiología de la zona vulvovaginal.
La vulva es la primera línea de defensa para proteger el tracto genital de las infecciones. La piel vulvar se diferencia de otras zonas de la piel por su mayor hidratación, oclusión y propiedades de fricción; también es más susceptible a los agentes tópicos. La microflora vaginal normal, el pH vaginal ácido y el flujo vaginal son componentes para mantener la salud de la piel. región vulvovaginal. El estrógeno promueve el crecimiento de lactobacilos, que es una bacteria de la vagina que tiene varias funciones importantes. Esta bacteria mantiene un ambiente ligeramente ácido en la vagina, lo que reduce la probabilidad de infecciones. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, el pH de la mujer aumenta, lo que se asocia con una mayor colonización con microbios patógenos, lo que resulta en un aumento de los trastornos de la piel vulvar. Además, existen varios factores externos que pueden afectar la microflora vaginal y el crecimiento microbiano, como las prácticas de higiene, las relaciones sexuales, el uso de antibióticos, el aumento de la humedad, la sudoración, la menstruación y la terapia de reemplazo hormonal, lo que puede provocar olor e infección vulvovaginal.(1)(2)
Anatomía clínicamente relevante
Por favor consulte la página las siguientes páginas:
Importancia de educar a las pacientes sobre el cuidado adecuado de la vulva
Existen numerosos productos en el mercado dirigidos a la mujer y la región vulvar. La rutina de limpieza diaria de una mujer se ve afectada por muchos factores, incluidas las preferencias personales, las normas culturales, las prácticas religiosas y la orientación de los profesionales de la salud. Es importante, como profesionales de la salud que interactúan con esta población, educar a sus clientas sobre el tema del cuidado vulvar adecuado. Algunos de los productos y rutinas de limpieza pueden causar daño. Por ejemplo, los productos de higiene íntima para la limpieza y el control de olores pueden alterar el pH en el área vulvovaginal, lo que afectará la composición de la microbiota vulvovaginal normal necesaria para la protección contra infecciones. Las duchas vaginales también se han asociado con un mayor riesgo de enfermedad inflamatoria pélvica, endometriosis e infecciones de transmisión sexual.(2)
La irritación en la región vulvar puede contribuir a:
- dispareunia
- cistitis intersticial
- infecciones por hongos
- vaginosis bacteriana
- infección del tracto urinario
- aumento de picazón
Cuidado vulvar
No es absolutamente necesario seguir cada una de estas sugerencias; Depende de la situación específica del paciente.
Ropa y Lavandería
- Usa ropa interior de algodón
- No use pantimedias (en su lugar, use medias hasta los muslos o hasta las rodillas)
- Use pantalones o faldas holgadas
- Quítese los trajes de baño mojados y la ropa de ejercicio lo antes posible.
- Utilice detergente dermatológicamente aprobado como Purex o Clear.
- Enjuague doblemente la ropa interior y cualquier otra prenda que entre en contacto con la vulva.
- No utilice suavizante de telas en la ropa interior.
- No uses ropa interior ajustada por la noche.(3)(4)
Higiene
- Utilice papel higiénico suave, blanco y sin perfume.
- Use baños de asiento tibios o fríos para aliviar el ardor y la irritación.
- Evite que el champú entre en contacto con la zona vulvar.
- No utilice baños de burbujas, productos de higiene femenina ni cremas o jabones perfumados.
- Lave la vulva únicamente con agua fría o tibia; la vagina se limpia sola y no requiere jabón.
- Utilice toallas sanitarias y tampones 100% algodón y no deje el tampón puesto durante la noche.(3)(4)
Relaciones sexuales
- Utilice un lubricante que sea soluble en agua.
- Orina (para prevenir infecciones) y/o enjuaga la vulva con agua fría después de tener relaciones sexuales.
- No utilice cremas anticonceptivas ni espermicidas.(4)
Actividad Física
- Limite los ejercicios que ejerzan presión directa sobre la vulva, como andar en bicicleta y montar a caballo.
- Limite los ejercicios intensos que generen mucha fricción en la zona vulvar (pruebe con ejercicios de menor intensidad como caminar)
- Utilice un paquete de gel congelado envuelto en una toalla para aliviar los síntomas después del ejercicio.
- Inscríbase en una clase de ejercicios como yoga para aprender ejercicios de estiramiento y relajación.
- No nades en piscinas con mucho cloro
- Evite el uso de jacuzzis.(4)
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Recursos
- Preguntas frecuentes sobre la salud vulvovaginal
- Tu vagina no te está maldiciendo: buenos y sencillos consejos de higiene vulvovaginal
Referencias
- ↑ 1.0 1.1 1.2 1.3 1.4 El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Salud vulvovaginal. Disponible en: https://www.acog.org/Patients/FAQs/Vulvovaginal-Health
- ↑ 2.0 2.1 Chen Y, Bruning E, Rubino J, Eder SE. Papel de la higiene íntima femenina en la salud vulvovaginal: prácticas de higiene globales y uso de productos. Salud de la Mujer. 2017 diciembre;13(3):58-67.
- ↑ 3.0 3.1 El hospital de Ottawa. Cuidado vulvar. Disponible en: https://www.ottawahospital.on.ca/en/documents/2017/01/vulvar-care-e.pdf/
- ↑ 4.0 4.1 4.2 4.3 Asociación Nacional de Vulvodinia. Consejos de autoayuda. Disponible en: https://www.nva.org/for-patients/self-help-tips/
- ↑ Lisa Flandes. No es TMI Episodio 1: La Vulva. Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=GbF0_E2WHvc (consultado por última vez el 5/7/2019)
- ↑ Lisa Flandes. No es TMI Episodio 4: ¿Cómo debo lavarme la vulva para una higiene óptima? Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=tWE2HBEhxdA (consultado por última vez el 5/7/2019)
