Efectos del equilibrio y el entrenamiento de los isquiotibiales en dolor lumbar no específico: un ensayo controlado aleatorio

El dolor lumbar es un trastorno musculoesquelético prevalente y afecta a aproximadamente el 70% de los adultos en el mundo. Para explorar cómo el equilibrio y el entrenamiento en los isquiotibiales mejoran a las personas con dolor de espalda baja no específica (NSLBP). Un total de 26 personas NSLBP se asignaron aleatoriamente en el grupo experimental (EG) (n = 13) o el grupo de control (CG) (n = 13). El EG recibió equilibrio y entrenamiento en los isquiotibiales durante 45 minutos, 3 veces por semana, hasta 6 semanas, mientras que el CG mantuvo la vida diaria sin ninguna intervención. El resultado primario, la escala analógica visual para la intensidad del dolor y los resultados secundarios, incluida la prueba de equilibrio TOGU para la capacidad de equilibrio, los isquiotibiales y la resistencia y la resistencia del músculo lumbar, y la prueba de sentada y alcance para la flexibilidad de los isquiotibiales, se evaluaron al inicio y después de 6 semanas de entrenamiento. Para el resultado primario, el EG mejoró significativamente la intensidad del dolor (P <0.001) en comparación con CG. Para los resultados secundarios, el EG mostró mejoras significativas en la resistencia a la espalda (P = 0.015), la resistencia abdominal (p = 0.032), la resistencia posterior (P = 0.027) y la resistencia a los isquiotibiales (P = 0.007 a la izquierda) (P = 0.005 derecho) después de 6 semanas de entrenamiento en comparación con el CG. Sin embargo, los dos grupos no tenían diferencias significativas en la capacidad de equilibrio, la fuerza abdominal y la extensibilidad de los isquiotibiales (P ≥ 0.05). Seis semanas de equilibrio y capacitación en los isquiotibiales reducen efectivamente la intensidad del dolor y mejora la fuerza de la espalda, la resistencia abdominal y de la espalda, y la fuerza de los isquiotibiales. Registro del Trial Estándar Internacional Registro Clínico/Estudio Social Registro (ISRCTN), ISRCTN14488937 (28/05/2024).