Efectos del entrenamiento troncal basado en la vibración de todo el cuerpo en el control del motor lumbar: un ensayo controlado aleatorio

El control motor lumbar es un factor importante para la prevención y la mejora del dolor lumbar y la mejora del rendimiento deportivo. Las intervenciones para el control del motor lumbar son complejas y difíciles; Sin embargo, el entrenamiento con vibraciones de todo el cuerpo tiene el potencial de ser simple y efectivo. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo verificar los efectos de 4 semanas de entrenamiento del tronco con vibraciones de todo el cuerpo en cada componente del control del motor lumbar. Este ensayo controlado aleatorio y ciego reclutó a 24 estudiantes universitarios sanos (12 hombres y 12 mujeres) que fueron aleatorizados para someterse a capacitación de vibración de cuerpo entero o no cuerpo. El ángulo de movimiento lumbar y el costo de idiota angular se midieron durante cada tarea de control del motor lumbar (inclinación pélvica, captura de bola y mecedora cuadrúpeda). Hubo una interacción significativa de grupo × período para el ángulo de movimiento de la columna lumbar en la inclinación pélvica anterior; Sin embargo, no se observó interacción significativa de grupo × período en las otras tareas. Con respecto a la comparación de los resultados previos y posteriores a la intervención en el grupo de entrenamiento de vibración de todo el cuerpo, el ángulo de movimiento de la columna lumbar de la inclinación pélvica anterior fue significativamente más pequeña después de la intervención que la preintervención. En la tarea de captura de bolas, el ángulo de movimiento de la columna lumbar fue significativamente menor después de la intervención que la preintervención. El balanceo hacia atrás dio como resultado un ángulo de movimiento de la columna lumbar significativamente mayor después de la intervención que la preintervención. En conclusión, la vibración de todo el cuerpo mejora el control de la disminución del movimiento lumbar. Sin embargo, no mejora todos los componentes del control del motor lumbar y debe considerarse en función del componente objetivo.