Para una actividad tan simple, los corredores se destacan por lesionarse o dejar de entrenar debido al dolor. Como alguien que ha hecho una carrera migrando corredores fuera del sistema médico (sin mencionar tener que lidiar con mis propias molestias, dolores y...
Mike Reinolds
Dolor Subacromial – Claves para la Evaluación y Tratamiento
Una tendencia común en ortopedia es dejar de usar el término “pinzamiento del hombro” y comenzar a usar el término “dolor subacromial”. El pinzamiento del hombro es un término muy amplio que se usa con demasiada frecuencia. Se ha convertido en un término basura de uso...
La verdadera razón por la que las pelotas de béisbol con peso aumentan la velocidad de lanzamiento y las tasas de lesiones
Los programas de entrenamiento con pelotas lastradas se han convertido en una herramienta muy popular para los jugadores de béisbol que buscan mejorar su velocidad de lanzamiento. Desafortunadamente, la popularidad del entrenamiento de béisbol con pesas ha crecido más...
PROXIMAS FORMACIONES
Evaluación de lesiones por distensión de isquiotibiales
Las lesiones por distensión de los isquiotibiales son muy comunes en los deportes, y la frecuencia de estas lesiones parece estar aumentando. El examen clínico para detectar una distensión del tendón de la corva es bastante sencillo. Sin embargo, para determinar el...
Las mejores bandas de restricción del flujo sanguíneo en 2022
En este artículo, voy a compartir las mejores bandas de restricción del flujo sanguíneo, brazaletes, dispositivos y todos los demás equipos que necesitará para comenzar. Lo ayudaré a determinar qué equipo BFR vale la pena considerar. A lo largo de los años, he probado...
Guía definitiva para el entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo
En esta guía, compartiré todo lo que necesita saber sobre el entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo, también conocido como entrenamiento de oclusión o simplemente entrenamiento BFR. Aquí encontrará todo lo que sabemos actualmente sobre la ciencia del...
5 consejos para conseguir un trabajo de medicina deportiva en deportes profesionales
Hay muchos estudiantes y profesionales que empiezan su carrera que me hacen una pregunta recurrente: “Mi sueño es trabajar para [insert your favorite sports team here]. ¿Cómo consigo un trabajo en el deporte profesional? ¡Ese es un gran sueño y una meta profesional!...
¿Llegar detrás de la espalda realmente mide la rotación interna del hombro?
No es ningún secreto que no soy un gran fanático de estirar el hombro detrás de la espalda para ganar rotación interna. He escrito sobre esto en el pasado e incluso lo incluí en mi lista de 5 ejercicios menos favoritos. Recibí muchos comentarios sobre esta opinión,...
Pinzamiento femoroacetabular con Mike Reiman
El pinzamiento femoroacetabular de la cadera, o FAI, es un diagnóstico que realmente ha crecido en los últimos años y se ha vuelto más común. Como especialistas en rehabilitación, a menudo trabajamos con estos pacientes antes de la cirugía, así como después de la...
Pellizcar la escápula durante los ejercicios
Una de las señales más comunes que veo durante los ejercicios de hombros es apretar los omóplatos. Nunca he entendido completamente cómo empezó esto, pero es algo que vemos casi a diario. En general, tendemos a querer permitir que la escápula se mueva para posicionar...
Rehabilitación no quirúrgica del LCA con Mick Hughes
Cuando se trata de lesiones del LCA, hay un montón de investigaciones e información sobre la reconstrucción y la prevención de lesiones, pero parece que nadie habla nunca de la rehabilitación no quirúrgica del LCA. Se ha demostrado que el LCA tiene cierta capacidad...
¿Cuándo es el mejor momento para realizar el acondicionamiento?
Una pregunta común que recibimos de nuestros atletas es cuándo incluir el acondicionamiento en su programa de entrenamiento. Nuestra respuesta puede diferir según sus objetivos, pero en general, seguimos algunos principios. Para ver más episodios, suscribirse y hacer...
Programas de prevención de lesiones del LCA con Amy Arundale
¿Cuál es la mejor manera de rehabilitar una lesión del LCA? ¡Para prevenirlo en primer lugar! Si bien nunca es fácil garantizar que podemos prevenir lesiones, ha habido varios programas diseñados para reducir específicamente la tasa de lesiones del LCA. Y a lo largo...
Nuestro podcast en vivo del episodio 300
Guau. 300 episodios. ¡Son 6 años de podcasts! Realmente no podemos creer que haya pasado tanto tiempo. Para celebrar nuestro episodio 300, organizamos una sesión de preguntas y respuestas en vivo con descuentos especiales y premios para los oyentes. Hubo tantas...
Construyendo un Centro de Excelencia Clínica con Zach Baker
Es fácil agotarse en un modelo de fisioterapia basado en seguros. Creo que una de las claves para evitar esto es asegurarse de que siempre se está construyendo un centro de excelencia clínica. De hecho, ese es uno de nuestros principios fundamentales en Champion. Zach...
