Evidence Based Movement

Meta-análisis reciente sugiere que entrenar al fallo genera ganancias similares o MENORES en fuerza, potencia e hipertrofia

Research Rapid Fire⁣⁣⁣⁣⁣ ———————————————————⁣⁣⁣⁣⁣⁣ We have covered this topic before, and while it’s oodles of fun to “slay the weights” and be so sore you can’t walk the next day by training to failure, if we’re trying to maximize results, for the most part, this...

Deja de echarle la culpa a “solo un problema”

Research Rapid Fire⁣⁣⁣ ———————————————————⁣⁣⁣⁣ We hear a TON of people talk about how they were told 🤦‍♂️ “their knee hurts because their feet are off” their back hurts because their “glute doesn’t turn on” 🤦‍♂️ and the research just doesn’t seem to reflect such...

PROXIMAS FORMACIONES

ORGANIZADOR DESTACADO

Curso Anual Oficial de la Asociación de Kinesiología del Deporte

La Asociación de Kinesiología del Deporte (AKD) tiene el placer de presentar la edición 2024 del Curso Anual Oficial en Kinesiología Deportiva.IMPORTANTE: Si eres miembro de la Asociación Argentina de Kinesiología del Deporte, ¡tienes un 30% de descuento! Pide el código de descuento al siguiente correo: [email protected] eres miembro de la Asociación Argentina de Kinesiología del Deporte, ¡tienes un 40% de descuento para pagos completos!¡Descuento por pago anticipado para publico general 30%!El Curso Anual de Kinesiología Deportiva, cuenta con 8 (ocho) módulos de 4 (cuatro) clases cada uno con una carga horaria de 72hs. cátedra, es en formato virtual y de manera asincrónica.El curso está dividido en 4 ejes temáticos:Lesiones por sobrecarga mecánicaLesiones músculo tendinosasLesiones por inestabilidad articularActualización en prevención de lesionesEl mismo está dirigido por el actual presidente de la asociación, el Licenciado Andrés Romañuk y por el actual vicepresidente, el Licenciado Andrés Thomas. A su vez el curso está coordinado por la actual secretaria, la Licenciada Sabrina Rolando y el Licenciado Matías Sampietro, prosecretario de prensa y difusión, como encargado de la creación y coordinación del programa académico.Nuestro objetivo es promover una kinesiología deportiva basada en la ciencia, que le permita a los y las kinesiólogas/os, tener herramientas para resolver de forma eficiente y segura las demandas que se presentan en el deporte. Por este motivo diseñamos un curso con contenido actualizado, con fundamento científico y a cargo únicamente de kinesiólogos/as expertos en deporte y actividad física. El formato virtual permite, además, alcanzar a los/as profesionales de toda la Argentina y Latinoamérica, cumpliendo con nuestro deseo de expandir fronteras.El curso está dirigido a kinesiólogos y kinesiólogas, fisioterapéutas y terapistas físicos.IMPORTANTE: Si eres miembro de la Asociación Argentina de Kinesiología del Deporte, ¡tienes un 30% de descuento!
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Un poquito de dolor está bien! – Trabajar hasta la tolerancia del dolor ha demostrado ser un 15% mejor que la rehabilitación sin dolor alguno

Research Rapid Fire⁣⁣⁣⁣⁣ ———————————————————⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Often times we see people hold off 🙅‍♂️ on their rehab because they think things will get better on their own (which often times they do though that is a different conversation) or that they need to let their body...

Puedes incrementar la intensidad sin incrementar la carga

Research Application⁣⁣⁣ ———————————————————⁣⁣⁣ ➡️ This week we’re covering an article by 📚Schumann, 2022📚 to look at if factors like cardio can interfere with strength gain. .⁣ This has us thinking about how we can influence training intensity by other means when we...

Saca lo mejor de tu entrenamiento de fuerza

Research Application⁣⁣⁣ ———————————————————⁣⁣⁣ ⬅️ Yesterday we covered a paper showing we probably do not ❌ need to be so afraid of cardio and that it will likely not kill our lifting gainz. If anything, it will likely enhance ⬆️ your ability to tolerate greater...

El entrenamiento de fuerza es mucho más que solo fuerza

Research Application⁣⁣⁣ ———————————————————⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ It’s no surprise we’re biased and that bias is towards exercise and especially resistance 🏋️‍♂️ exercise. We would be lying if we weren’t. Based on our ⬅️ last research review on powerlifting for chronic back pain,...