Ahí tenéis las famosas “contracturas”

Ahí teneis las famosas “contracturas”…

✅ Si no es una contractura, ¿Que es entonces?

➡️ Esas “durezas” que se pueden tocar al palpar en ciertas regiones del músculo no son más que tendones intramusculares, bandas aponeuróticas y septos (tejido conectivo). En todos los casos, totalmente natural y fisiológico.

✅ Pero, entonces, ¿Por qué duelen?

➡️ Simplemente, no duelen. Están ahí desde siempre, pero ahora tienes dolor (por otro motivo, el cual puede tener cientos de razones) y, al explorarte has encontrado algo duro… Pues siento decirte que eso ya estaba ahí de antes, y sobretodo: NO es la causa de tu dolor.

✅ Entonces… ¿Que es lo que duele?

➡️ Como he dicho, pueden ser muchos motivos: estrés metabólico, fatiga muscular, irritación mecánica, acumulación de sustancias de desecho, sensibilización periférica o central, inflamación de bajo grado, cambios en la conectividad central, distorsión somatosensorial por alteraciones del mapa cortical… ¡La lista es infinita! Lo que es seguro es que no se debe a la aparición espontánea de nudos musculares. Y, negar la existencia de la contractura no es negar la presencia de tu dolor.

🧐 Recuerda que el músculo es un “chicle” a las ordenes del sistema nervioso. Las contracturas reales son fibrosis que se generan por enfermedades neurológicas (y, en la mayoría de los casos, requieren cirugía).

NO existen estudios que demuestren la existencia de contracturas en personas sanas 😌

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